Skip to main content

Βήματα για Καλή Εγκυμοσύνη

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι αναμφισβήτητα μια εμπειρία γεμάτη συγκινήσεις που μένει αξέχαστη σε κάθε γυναίκα, αν και πολλές φορές μπορεί να συνοδεύεται από ενοχλητικά συμπτώματα διαφόρων ειδών.

Παρ’ όλα αυτά, μία καλή προετοιμασία & η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών από την πλευρά σας μπορούν να συμβάλουν αποφασιστικά στην καλή έκβαση της εγκυμοσύνης σας και στην καλή υγεία του μωρού σας.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τα βήματα που θα σας οδηγήσουν στην καλή και υγιή εγκυμοσύνη.

Βήματα για Καλή Εγκυμοσύνη

Filter

Προγεννητικός Έλεγχος

Προγεννητικός Έλεγχος

Ο προγεννητικός έλεγχος περιλαμβάνει όλες τις εξετάσεις που συνιστώνται στη διάρκεια της εγκυμοσύνης και που αποσκοπούν στην έγκαιρη διάγνωση παθήσεων ή αναπτυξιακών ανωμαλιών στο έμβρυο.
Διατροφή και Εγκυμοσύνη

Διατροφή και Εγκυμοσύνη

Δε θα πρέπει να ξεχνάτε ότι σε όλη την περίοδο της εγκυμοσύνης εσείς αποτελείτε την αποκλειστική πηγή τροφοδοσίας του μωρού σας.
Συμπληρώματα διατροφής εγκυμοσύνη

Συμπληρώματα Διατροφής

Από τον πρώτο μήνα κιόλας της εγκυμοσύνης είναι σημαντικό να λαμβάνετε κάποια απαραίτητα θρεπτικά συστατικά μέσω συμπληρωμάτων.
Υγιές Βάρος και Εγκυμοσύνη

Υγιές Βάρος και Εγκυμοσύνη

Η περίοδος της εγκυμοσύνης δεν ενδείκνυται για δίαιτα και στερήσεις – αντιθέτως είναι μία χρυσή ευκαιρία για να υιοθετήσετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες.
Αλκοόλ και Εγκυμοσύνη

Αλκοόλ και Εγκυμοσύνη

Το αλκοόλ είναι εξαιρετικά βλαβερό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών εμβρυικών διαταραχών.
Κάπνισμα και Εγκυμοσύνη

Κάπνισμα και Εγκυμοσύνη

Το κάπνισμα είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας καθυστέρησης της εμβρυϊκής ανάπτυξης, αλλά ταυτόχρονα είναι ένας τροποποιήσιμος παράγοντας.
Άσκηση και Εγκυμοσύνη

Άσκηση και Εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη είναι μία περίοδος που γενικά ενδείκνυται για σωματική άσκηση, αν και παίζει ρόλο κατά πόσο γυμναζόσαστε πριν.
Στοματική Υγιεινή και Εγκυμοσύνη

Στοματική Υγιεινή και Εγκυμοσύνη

Η καλή στοματική υγιεινή είναι πολύ σημαντική τόσο για τη δική σας υγεία όσο και για την υγεία του μωρού σας.
Προετοιμασία για τον Τοκετό

Προετοιμασία για τον Τοκετό

Τα συναισθήματα είναι πρωτόγνωρα και η ζωή σας θα μπει από την πρώτη κιόλας μέρα σε μια νέα φάση, με εντελώς νέα δεδομένα και ανάγκες.