Αν δεν κόψατε άμεσα το κάπνισμα, έχοντας μάθει ότι είστε έγκυος, κάντε το τώρα! Το κάπνισμα είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας καθυστέρησης της εμβρυϊκής ανάπτυξης, αλλά ταυτόχρονα είναι ένας τροποποιήσιμος παράγοντας – με άλλα λόγια, είναι στο χέρι σας! Η εγκυμοσύνη είναι μία χρυσή ευκαιρία να κάνετε αυτό το δώρο όχι μόνο στο μωρό σας αλλά και στον εαυτό σας και αξίζει, σε περίπτωση που δυσκολεύεστε, να αναζητήσετε την κατάλληλη βοήθεια από ειδικά ιατρεία διακοπής του καπνίσματος. Σύμφωνα με στατιστικές μελέτες, το ποσοστό των εγκύων που καπνίζουν έχει μειωθεί παγκοσμίως, εντούτοις, ένα 45% των γυναικών στις ΗΠΑ που κάπνιζαν πριν την εγκυμοσύνη, συνεχίζουν να καπνίζουν και κατά τη διάρκειά της.
Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εκθέτει το μωρό σας σε ένα πλήθος βλαβερών χημικών ουσιών. Κάθε φορά που καπνίζετε, το μωρό σας καπνίζει επίσης, καθώς η νικοτίνη και όλες οι ουσίες του τσιγάρου διαπερνούν τον πλακούντα και φτάνουν στο μωρό. Το κάπνισμα επίσης μειώνει τη ροή του αίματος στο μωρό σας. Είναι αποδεδειγμένο ότι το κάπνισμα στην εγκυμοσύνη, μεταξύ άλλων, αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής, έκτοπης κύησης, αναπτυξιακών ανωμαλιών, αποκόλλησης πλακούντα, πρόωρου τοκετού, χαμηλού βάρους του νεογέννητου, αλλά και βλαβών στην καρδιά και στους πνεύμονες. Το κάπνισμα επίσης σχετίζεται με το σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου στα βρέφη.
Το παθητικό κάπνισμα είναι επίσης κάτι που θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε, όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και μετά. Μετά τον τοκετό, παραμένουν κίνδυνοι για την υγεία και την ανάπτυξη του βρέφους εφόσον καπνίζουν άλλα άτομα στο σπίτι. Μεταξύ άλλων, το παθητικό κάπνισμα ευθύνεται για:
- Περίπου τρεις φορές υψηλότερο κίνδυνο για αιφνίδιο θάνατο στα βρέφη
- Αναπνευστικές διαταραχές, όπως άσθμα
- Αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας
- Αυξημένο κίνδυνο παιδικού καρκίνου, υψηλής αρτηριακής πίεσης και αλλεργιών
- Παθήσεις των αυτιών
Το ηλεκτρονικό τσιγάρο επίσης είναι μία εναλλακτική που δεν συνιστάται στην εγκυμοσύνη, παρ’ ότι περιέχει λιγότερες βλαβερές ουσίες από το συμβατικό τσιγάρο. Συνήθως στο υγρό μίγμα του ηλεκτρονικού τσιγάρου περιέχεται νικοτίνη, η οποία μπορεί να βλάψει τον εγκέφαλο και τους πνεύμονες του εμβρύου, ενώ και κάποιες αρωματικές ουσίες επίσης μπορεί να είναι επιβλαβείς για την εμβρυϊκή ανάπτυξη.
